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CONSEJOS DE SALUD DE 9 A 18 MESES

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1.      ALIMENTACI0N

De 9-12 meses: A esta edad los niños suelen hacer 4-5 tomas al día.

•Mañana: Leche de continuación con cereales con gluten.

•Mediodía: Puré de verduras con carne.

•Tarde: Papilla de frutos y/o yogur natural sin azúcar.

•Noche: Leche de continuación con cereales con gluten.

•Opcional: Otra toma de leche por la noche.

-Es recomendable que tomen medio litro de productos lácteos al día.

Introducir los alimentos nuevos poco a poco, y sólo un alimento distinto cada vez.

-9 meses: introducir el pescado (pescado blanco cocido, fresco o congelado) en el puré de verduras. Añadir unos 50 gr. alternándolo con el pollo/carne.

-10 meses: Comenzar a añadir yema de huevo cocida al puré. Empezar por 1/4-1/2 yema, aumentando progresivamente hasta llegar a un máximo de dos-tres yemas a la semana.

-12meses: Introducir la clara de huevo, siguiendo la misma paute progresiva que la indicada para la yema.

De 12-18 meses:

-Puede ir comiendo casi todos los alimentos que sean blandos y con      escasa

condimentación: queso fresco, croquetas, tortilla…

– Seguir con leche adoptada de continuación. A partir del año puede tomar leche de vaca entera, aunque es preferible esperar hasta los 18 meses.

-Pueden comer todo tipo de frutas y verduras.

-Comenzar a añadir puñaditos de legumbres al puré de verdura, 1-2 veces por semana. Aporten hierro y ayudan a evitar el estreñimiento. Suele comenzarse por las lentejas, para continuar con garbanzos y judías.

-dar  una dieta variada acondicionada a su forma de comer y a su          dentadura.

Recomendaciones para hacer una dieta equilibrada a partir del año de vida.

                   Fruta:         diariamente (1-2 piezas).

                   Verdura :    diariamente

                  Leche:         Unos 500-750 ml diariamente.

                  Pan, cereales:       diariamente.

                  Arroz, pasta o patatas: diariamente.

                  Carne:        2 6 3 veces por semana.

                  Pescado:     3 6 4 veces por semana.

                  Huevos:      3 veces por semana.

                  Legumbres: 2 6 3 veces por semana.

                  Hoja Informativa: 9-18 meses          1

RECOMENDACIONES GENERALES:

-No existe inconveniente en mantener en el congelador comidas destinadas al niño, siempre que la congelación se hago inmediatamente después de su preparación.

-Pueden usar el microondas pero sin introducir las tetinas. Comprueben cuidadosamente la temperatura del líquido/alimentos antes de administrarlos.

-Cocinen con aceite de olivo y a partir del año se puede añadir un poco de sal.

-Es importante mantener un horario regular de comidas.

-No prolonguen el tiempo de las comidas. Es inútil tenerlo horas sentado en la mesa.

A partir de los 12 meses:

– Estimulen al niño a comer por si  mismo. El niño tiene que aprender a masticar.

-No le obliguen ni le seduzcan para que coma. No le riñan ni le premien. No conviertan las comidas en un drama. Si no quiere comer retírenle el plato, no lo duden, háganlo y no ofrezcan alternativas.

2.      HIGIENE:

-Cámbienle los pañales con la frecuencia que sea necesaria. Intenten cambiar al niño después de cada micción/deposición lavándolo con agua tibio o con una toallita húmeda y aplicando después una crema hidratante.

-Baño diario.

-El pelo debe lavarse cada 2-3 días.

-Los genitales deben lavarse cuidadosamente, en las niñas deben limpiarse siempre dirigiendo la esponja desde la vulva hacia el ano (de delante hacia atrás). después del baño diario las orejas deben secarse con una toalla, no utilicen bastoncillos” pues su uso puede favorecer la formación de tapones de cerumen y producir lesiones.

-Vigilen la limpieza y longitud de las uñas.

-Ya le pueden empezar a limpiar los dientes con una gasa empopada en agua ó con un cepillo blandito, tras cada toma.

3.      DESARROLLO Y ESTIMULACIÓN

De 9-12 meses:

-Manipulo objetos, los mete y los saca dentro de un recipiente, también los tira. Busca un objeto cuando desaparece de su visto.

-Reconoce a sus padres y a las personas de su entorno. Reconoce sonidos (el coche, voces de distintas personas). Reconoce alimentos y manifiesta preferencias y rechazos.

-Repite acciones (palmaditas, dice adiós). Repite pa-pá y ma-má.

-Ofrezcan a tente-tiesos” y juguetes ruidosos para zarandear

-Animen al bebé a que devuelva besos y abrazos.

-Nombren y señalen partes del cuerpo. Señalen objetos distantes como pájaros, aviones o nubes.

De 12-18 meses:

-A partir de esta edad el niño tiene más capacidad de movimiento y quiere conocer y tocar todo lo que le rodea. Conviene retirar de su alcance objetos peligrosos o que pueda romper.

-Denle libertad para que intente nuevas actividades, sin perderle de vista.

-Es importante que puedan jugar al aire libre y en espacios abiertos.

-Es la edad del “NO”, el niño quiere afirmar sus deseos y preferencias frente a las órdenes de los mayores. Es su forma de decir uno siempre quiero lo que tu quiere?, pero se le olvida fácilmente y en cuanto se le distrae acaba haciendo lo que se le pedía.

-Pónganle límites, sin ceder a peticiones irrazonables. Si hace algo que no es correcto se le debe prohibir, haciéndole el menor caso posible; lo que más le molesta no es que le regañen sino que le ignoren. Si se le presta mucha atención cuando hace algo mal (aunque sea para regañarle), lo repetirá para así tener a todo el mundo pendiente de él. Si coge una rabieta y con ello logra lo que se le estaba negando, aprenderá que esa es la forma de conseguir las cosas; es mejor tranquilizarlo y consolarlo, pero sin ceder en lo que se le había negado.

-Escúchenle. Háblenle, enséñenle cuentos con figuras y colores. denle órdenes sencillas.

-Nombren los objetos que pide. Enséñenle canciones infantiles. No hay que imitar al niño cuando dice algo mal, sino repetírselo correctamente.

-Enséñenle a lavarse y secarse las manos.

4.      SUEÑO:

-Mantener las normas de sueño de su hijo. bebe seguir un horario regular.

-Acostarle estando despierto, en su propia habitación, en su cuna, a la misma hora, con su muñeco.. . A esta edad suelen dormir de 13 a 14 horas repartidas en dos periodos: el nocturno y una siesta tras la comida del mediodía.

-Si se despierta durante la noche, comprobar que no pasa nada especial, y con cariño y

seguridad vuelva a acostarle en la cuna, salgan de la habitación aunque llore. Si el llanto continúa, esperen cada vez unos minutos más antes de repetir la misma operación. Los padres deben estar seguros y de acuerdo. No rendirse. Los niños aprenden rápidamente a quién o cuánto deben insistir para conseguir lo que quieren. beben proponerse enseñarle a dormir.

5.      PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

-Al tener mayor movilidad, el bebé necesita libertad para explorar, pero debe estar bojo una vigilancia continua. Retiren los objetos pequeños de su alcance (riesgo de

atragantamiento/asfixio).

-No son aconsejables los andadores 6 TACA-TACA.

-A esta edad la mayor parte de los accidentes suelen ser dentro de la casa (Nunca dejen al niño solo en la cocina)

– Mantengan cerrados los cajones, con los utensilios cortantes fuera del alcance de los niños. Utilicen cierres de seguridad en cajones y puertas de armarios.

– Eviten utilizar manteles, pueden tirar de ellos y derramar líquidos calientes.

-No cocinen con el niño moviéndose a su alrededor. Coloquen al niño en un lugar de donde no se pueda mover (porque), a una distancia segura de los fogones y de otros sitios de peligro.

-No dejen que sobresalgan de Lo cocina mangos de cazos o sartenes.

-Cuidado con líquidos muy calientes que el niño pueda volcar (leche hirviendo, sopa).

-Guarden las bolsas de plástico fuera de su alcance.

.-CUARTO DE BAÑO: No dejen al niño solo en el baño.

-La puerta del baño se debe poder abrir siempre desde fuera.

-Coloquen asideros de seguridad en la bañera y alfombras antideslizantes.

-La tapo del retrete debe estar cerrada.

5.3. -CAIDAS:

-Son muy frecuentes las caídas y golpes con objetos de su entorno (radiadores, esquinas,

Mesas, salientes). Proteger/almohadillar los salientes y picos de las mesas.

-Cuidado con escaleras y ventanas abiertas.

5.4.-QUEMADURAS:

-Cuidado con las estufas, hornos y vitrocerámicas. Proteger los enchufes.

-Eviten exposiciones prolongadas al sol. Utilicen siempre protectores solares.

Factor 50 o  más.

-No fumen en presencia del niño. El también aspira el humo y le pueden quemar con el

cigarrillo.

5.5. -TOXICOS:

 Al gatear/andar puede alcanzar productos de limpieza o cualquier otro tóxico

(medicamentos, cosméticos, etc.). que tenga a su alcance. beben estar en un sitio seguro para que el niño no llegue a cogerlos. En caso de ingestión accidental debe guardarse el envase e intentar calcular la cantidad ingerida. El teléfono del Instituto Nacional de

Toxicología es el 91-5620420. NO DAR NADA AL NIÑO SIN CONSULTAR PREVIAMENTE.

5.6.-SEGURIDAD VIAL.:

         En el coche debe viajar en asiento de seguridad homologado para niños (grupo 1).

6.MEDICACION:

–         Continuar hasta los 12 meses de edad con las vitaminas que le fueran indicadas por su pediatra.

7.VACUNAS:

         A los 15 meses se recomienda poner la vacuna triple vírica (sarampión, rubéola y paperas).

Puede producir reacción a los 7-10 días de su administración (fiebre y/o erupción cutánea).

         A los 18 meses se recomienda el recuerdo de difteria-Tétanos-Tosferina acelular-Haemoplilus Influenzae y Polio.